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·练习48式太极拳的原则发布时间:08-07

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·太极拳心法口诀大全发布时间:08-07

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·24式简化太极拳口诀发布时间:08-07

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·太极拳的练习意义有哪些发布时间:08-07

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·太极打坐法的技巧发布时间:08-07

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·心脏不好怎么练太极拳发布时间:08-07

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·太极拳基本技术发布时间:08-07

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·低架练太极拳的优点发布时间:08-07

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·练太极拳如何加强腿部力量发布时间:08-07

  强而有力的腿部力量有助于太极拳训练,因此,训练腿部力量非常重要。那么练太极拳如何加强腿部力量呢?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!  1、准备姿势  身体直立,中正,...


·长期练太极拳的好处发布时间:08-07

  太极拳是一种动作柔和的武术,它采用腹式呼吸法,姿势有点像舞蹈。下面就一起去了解一下长期练太极拳的好处吧!  1、增强记忆力  随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,太极...


·20个练习太极拳的技巧发布时间:08-07

  太极拳是不少老年人一直坚持的养生方法练习太极拳有很多技巧,下面小编为大家介绍20个练习太极拳的技巧吧!  1、心专  习练太极拳要高度专心入静用意,必须全神贯注,意念...


·太极拳之无极气功四句诀发布时间:08-07

  太极拳是中华武术,习练太极拳要熟悉太极拳内功心法,掌握太极拳的拳理拳法。太极气功是太极拳和气功的结合,习练太极气功能强身健体,随着无极气功太极拳,学习太极拳之无极气功...


·太极拳的派别有哪些发布时间:08-07

  太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医...


·二十四式太极拳的特点及动作要领发布时间:08-07

  二十四式太极拳是新中国成立后推行的简易太极拳,以下就是小编介绍二十四式太极拳的特点及动作要领,欢迎大家阅读!  二十四式太极拳的特点:  (一) 轻松柔和  太极拳的...


·42式太极拳名称口诀发布时间:08-07

  各位学太极的朋友们,知道42式太极拳名称的口诀是什么吗?跟小编一起来了解吧。  42式太极拳名称口诀  名称口诀  起势揽雀单鞭挥 二组开合单鞭挥 三组云手独立...


·太极拳特点分析发布时间:08-07

  太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。那么,太极拳的特点主要有以下几...


·杨式太极拳口诀发布时间:08-07

  杨式太极拳又称作杨氏太极拳,是太极拳的一个知名的流派,据传是由杨露禅所建立,以下是小编为您整理的杨式太极拳口诀相关资料,欢迎阅读!  1、起势  混沌初开法为先,气贴背...


·太极拳推手练习的特点发布时间:08-07

  太极拳推手在练习太极拳的过程中是非常重要的,想要将太极拳练好就一定要注重推手的练习,所以一定要了解推手的相关特点。  一、相对掤劲  两个人在练习推手的时候,各自...


·老人练太极要注意哪些发布时间:08-07

  中老年人都喜欢打太极来修身养性,那么老人练太极要注意什么呢?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!  人年老以后身体会慢慢衰弱,不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒...


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  太极拳是老人养生的必学武术,那么怎么练陈式太极拳56式呢?以下就来看看小编的分享吧!  怎么练陈式太极拳56式:第一段  一、起式。  1、并脚直立。2、开步站立。  ...


·练好太极拳可助禅定发布时间:08-07

  太极拳是中华文化绕不开的一个存在,欲谈中华,必有太极,太极不仅是一项运动,更是一项武术技能,更是一套养生秘诀,它的一招一式五一不是对中华文化中“儒道”互补的反映,是中华文...


·太极浑圆桩的练习方法及阶段发布时间:08-07

  太极桩功是太极拳基本功,也是每个习武之人必修的功夫,我们今天学习太极浑圆桩的练习方法及阶段。初学太极拳要从太极桩功开始,经常练习太极拳的好处是预防疾病,增强抵抗力,下...


·太极拳推手的重要原则发布时间:08-07

  太极拳推手的原则是很多的,生活中我们要适当地练习太极拳推手,但是一定要了解其原则,这样才能更加有效地进行练习。那么下面就随着小编来了解吧!  一、力接原则  在练...


·陈氏太极拳的练习步骤与方法发布时间:08-07

  陈氏太极拳,是太极拳流派之一,那么如何练习陈氏太极拳呢?有什么样的步骤呢?来看看小编的介绍吧!  陈氏太极拳的特点  大脑支配下的意气运动 大脑支配下的意气运动,说明气...